Kategoria: Sport i relaks

impreza

Czy imprezy i spotkania integracyjne się sprawdzają?

Agencje eventowe organizują spotkania wśród pracowników tych samych firm, oraz pracowników tych samych branży. Na tego typu spotkaniach, można poznać wiele nowych osób, a także wymienić się doświadczenia z zakresu danej branży. Kultura korporacyjna jest bardzo rozbudowana, warto z tego skorzystać, tym bardziej, że słabsi i mniej wydajni pracownicy mogą być zwolnieni z pracy. Imprezy firmowe cieszą się dużym zainteresowaniem, tym bardziej, że organizowany jest catering, a także gadżety oraz broszury reklamowe. Można zatem podwyższyć swoje kompetencje a także spędzić

Kontynuuj czytanie
impreza

Jak tanio zorganizować wypoczynek pracowniczy?

Nowością na rynku są wyjazdy integracyjne. Firmy dla swoich pracowników organizują wyjazdy integracyjne, podczas których organizowane są: wypoczynek, kursy i szkolenia. Pracownicy firmy nowi i starzy mogą lepiej się poznać, także z kadrą przełożonych. Do wyboru więc jest wiele bardzo ciekawych wyjazdów, podczas których można wypocząć a także poznać wiele nowych osób. Warto już dziś ułożyć plan sobie plan takie wyjazdu, tym bardziej, że na imprezach integracyjnych czas upływa w bardzo miłej i serdecznej atmosferze. Zatem można już zaplanować wypoczynek

Kontynuuj czytanie
siłownia

Kulturystyka – co powinien wiedzieć przyszły kulturysta?

Kulturystyka kojarzy Ci się prawdopodobnie z łysymi Panami, którzy mają pusto pod sufitem. Prawdą jest, że duża część kulturystów amatorów odpowiada temu stereotypowi. Jednak tacy ludzie szybko znikają z siłowni. Prawdopodobnie już w momencie spadków po pierwszym cyklu sterydowym. Zatem kulturystyka to sport dla wytrwałych. Efekty osiągasz tylko wtedy, gdy trenujesz systematycznie. Trzy rzeczy potrzebne do dojścia do wymarzonej sylwetki to: trening, dieta, suplementacja. Bardzo ważne jest to, żeby nauczyć się poprawnie wykonywać ćwiczenia. Ciężar na tym etapie nie jest

Kontynuuj czytanie